Archiwa tagu: porządki

5 sposobów, by poprawić swoją figurę i kondycję bez morderczych diet i treningów

5 sposobów, by poprawić swoją figurę i kondycję bez morderczych diet i treningów

Wiosna to idealny czas na zmiany. Istnieją ku temu dwa powody. Po pierwsze pogoda za oknami i budząca się do życia przyroda sprawiają, że z chęcią wychodzimy z domu. Po drugie do wakacji pozostały jeszcze 2 miesiące – wystarczająco dużo czasu aby zrzucić kilka niechcianych kilogramów i wyglądać wystrzałowo w nowym kostiumie. Nie potrzeba żadnej dodatkowej motywacji.

Poniżej przedstawiam moje pomysły na to, jak wykorzystać wiosenne aktywności na świeżym powietrzu do poprawy swojej figury i kondycji, a przy okazji zyskać jeszcze wiele innych cennych bonusów.

Czytaj dalej